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史上十大最刻苦健美运动员第三名:布兰奇·沃伦

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史上十大最刻苦健美运动员第三名:布兰奇·沃伦

第三名:布兰奇·沃伦

(参加职业健美比赛的时间:2004年-目前)

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布兰奇·沃伦曾经这样回忆他18岁时的一次腿部训练:100次腿屈伸,采用递减组做25次腿举,采用金字塔增重法做哈克深蹲,最后一组用450磅做50次。结果,练完之后,他不论怎么努力,都站不起来了。随后,他难受地爬到角落里去呕吐。足足过了45分钟,他才重新站起来。“我们经常会尝试一些疯狂的做法,目的只是想看看,我们到底是否能完成任务。”沃伦回忆道。17年之后的今天,沃伦仍然希望自己能做到其他人做不到的事情,他的训练刻苦程度,绝对令人望而生畏。

“我去健身房就像去上班。所以,训练的时候,我会倾尽全力。使用大重量的杠铃和哑铃训练,每一个正式组都会做到力竭。”

——布兰奇·沃伦
汤姆·普拉兹史上十大最刻苦健美运动员第一名

多里安·耶茨史上十大最刻苦健美运动员第二名

罗尼·库尔曼史上十大最刻苦健美运动员第五名

克里斯·科米尔史上十大最刻苦健美运动员第六名

大卫·亨利史上十大最刻苦健美运动员第七名

里奇·加斯帕里史上十大最刻苦健美运动员第八名

罗·卡伦德史上十大最刻苦健美运动员第九名

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