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胸部肌肉在哪,胸肌能做些什么

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胸部肌肉在哪,胸肌能做些什么

胸大肌由两个部分组成,锁骨部分(上部)和胸骨部分(下部)。胸大肌上部是与锁骨相连接的。并且,沿着身体的中线,胸大肌与胸骨以及一些助骨上的软骨相连接。胸大肌最大的一块起于上臂骨骼(即肱骨)。固定在下面的一个点上,并且正好在三角肌与肱骨的连接处之上。

胸大肌在胸部像扇子一样延伸,并且像盔甲一样覆盖住胸腔——正中间与助骨相连接,一直延展到肩部,这些肌肉使你能够完成许多的动作,如将一个球投出、宽握仰卧推举、将瓶盖从瓶子上拧下、自由泳以及双杠屈臂撑。此外,胸大肌同时与肱骨相连,因此它在引体向上等动作中也扮演着极其重要的角色。

I wanta lick that big chest!! ;)

实际上,胸部的肌肉群和背部的肌肉群之间有一种非常重要的、相互依赖的关系。如果上背的背阔肌不是充分发达,那么胸大肌是不可能长到它们所能达到的最大尺寸的。

基本功能:从身体的正面交叉拉动臂部和肩膀。

锁骨下肌是一块位于锁骨和第一组助骨之间的圆柱形肌肉。

基本功能:向前拉动肩膀。

前锯肌是一组位于肩胛骨和肋骨之间的片状肌肉。

基本功能:让肩胛骨转动,向上耸肩,并且将肩胛骨向前、下两个方向拉动。

标题:胸部肌肉在哪,胸肌能做些什么

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2013/08/21/31240.htm


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