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投篮时经常击中篮筐左侧沿该怎么纠正

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投篮时经常击中篮筐左侧沿该怎么纠正

错误动作:投篮时经常击中篮筐左侧沿(以右手投篮队员为例)。

纠正方法:这个问题可能是身体没有正对篮筐,或是在开始做投篮动作时,球被放在右侧腰部或过于偏向右侧,从而导致在投篮时球被从右侧推到左侧。这种“推球”情况在双腿没有充分蹬伸发力时出现。投篮开始时,身体应正对着篮筐,将球置于投篮侧头、耳和肩之间,投篮手正对前方,肘关节内收,注意使投篮臂、手腕、手指垂直伸向篮筐。

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标题:投篮时经常击中篮筐左侧沿该怎么纠正

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