闹钟健身网肌肉 > 如果你什么器械都没有能练出一身结实的肌肉吗

如果你什么器械都没有能练出一身结实的肌肉吗

5,681人学习 , 更多内容在 : , ,

如果你什么器械都没有能练出一身结实的肌肉吗

•想象存在这样一个竞技场,这里的男人(也只有男人)会以求生一般的渴望来训练。在这种政治上不正确的地方,训练的目标不是一身性感的可爱肌肉或者廉价奖杯,而是邪恶的野兽之力、原始而实用的竞技崇拜和纯粹的野蛮残酷。

•想象存在这样一个“健身房”,在这里绝大多数时间你无法使用新型训练器械或者那些华而不实的小工具,你只能专心沉迷于残酷的自身体重训练…对人类来说,这也是最原始、最有效的体能训练。在这里,没有运动饮料,没有空调,没有其他奢侈的东西。在这里,你被独自囚禁在汗水、挣扎与奋斗之中——没有观众,也没有赞扬——只有你自己的力量,肌肉与思想的力量。

如果你什么器械都没有能练出一身结实的肌肉吗www.nzjsw8.com

•想象这地方被隔绝在外界的那些反复无常的健身潮流之外…因此人们所真正关心的是每天的惩罚与训练,那些有效而且见效极快的训练。如果存在这种地方,你可以想象一下,在这种环境之中,你能学到什么,你会变成怎样。其实,这种地方确实存在,它叫做联邦政府管教系统一对于你我来说,就是监狱。

标题:如果你什么器械都没有能练出一身结实的肌肉吗

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/01/15/75351.htm


更多精彩的内容

引体向上世界记录中居然也有史泰龙

3阅读,2018-6-11 - 16:19:46

引体向上是徒手健身最常使用的动作之一,它有许许多多的世界记录,这些记录有的已经很久没人打破过了,有的记录在不停的被超越,看到这...

阅读全文
只练俯卧撑引体向上健身可行吗

5阅读,2018-6-11 - 15:06:29

随着健身房的兴起,很多人都喜欢用器械来锻炼肌肉,但其实利用一些简单徒手动作,一样可以练出不错的肌肉量。 这位小伙名字叫马蒂亚斯...

阅读全文
坚持做俯卧撑胸肌却不明显是为什么

3阅读,2018-6-11 - 14:57:17

很多徒手健身达人们都希望用俯卧撑练出不错的效果,但那些一次性能练50或100俯卧撑的健身者,胸肌却显得比较一般! 那如何通过俯卧撑练...

阅读全文
15分钟徒手健身方案

1阅读,2018-5-14 - 13:55:58

一套15分钟徒手健身方案,以下每个动作练习2-3遍,每周3-4次,好身材就能练出来! ▼ 1、热身:前六个动作,每个动作30秒。 ...

阅读全文
徒手健身,自重训练你真的会吗?

4阅读,2018-5-14 - 13:54:08

很多小伙伴,包括男生,会觉得健身房练出来的肌肉太“死”,不够有功能性,对身体控制能力不是那么强或是不想要那么大纬度。今天来说一说...

阅读全文
徒手健身的利与弊分别是什么

3阅读,2018-5-14 - 13:51:27

在当今健身房的冲击下,其实已经有很多人不知道徒手自重健身的方法,自重健身不受场地时间的限制,可以随时随地健身,方法多样而且安...

阅读全文
徒手健身也能练出好身材吗

4阅读,2018-5-14 - 13:43:31

大家都知道要想获得好身材坚持坚持锻炼时最重要的,我们的肌肉增长、脂肪减少都不是你马上锻炼后就能看到效果的都是需要你坚持一个周期...

阅读全文
居家小臂训练法,简单方法练臂力

14阅读,2018-4-29 - 10:50:58

想轻松拎起女朋友买的所有包和衣服吗?硬拉时背部力量足够,手臂却没劲啦?想要脱单,你需要练习握力脱不了单,你仍然需要练习握力,虽...

阅读全文