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为什么练抓握需要那么多器械

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为什么练抓握需要那么多器械

抓握训练的小玩意可能比其他任何一处部位的都要多。 没有开玩笑——握力器、 特殊杆制的杠铃或单杠、腕力球、抓握器械、单臂硬拉装备等等。

不要认为有这么多工具可用,你就头脑发热地认为你需要它们。那些玩意都是厂商制造的,造出来就是为了卖钱的。 别被他们耍了, 事实是你不需要自由重量或者握力器或者其他什么玩意就能获得强大的抓握力。 事情的真相却是, 人们喜欢工具——因为他们喜欢占有, 喜欢能够使用或者耍玩某种东西。 力量训练上, 这一点与生活中的其他方面没有差别。

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但是如果你想获得最好的效果, 丢掉那些垃圾,回到基础训练上来。 如果你有一根单杠,两条毛巾还有你那一双手,你就能够锻炼出不惧这世上任何人的强大握力。再多说一句——如果在紧要关头你需要快速翻墙,自重抓握训练能够真正帮到你。

标题:为什么练抓握需要那么多器械

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