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改善头部血液循环的面部瑜伽动作该怎么练

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改善头部血液循环的面部瑜伽动作该怎么练

日常生活中做出的表情,很少有能够刺激到额头部位肌肉的表情。这个动作可以改善头部血液循环,同时抑制额头粉刺的生成,使我们的皮肤更加健康。建议眉毛左右不对称的朋友多多进行该套瑜伽。

练习方法:1.尽量睁大眼睛,并上挑眉毛。("尽可能地向上挑起眉毛"是这套瑜伽的要点,而且你完全不必在意额头产生的皱纹)

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2.在脸上做出一个疑问的表情,呼出气体的同时嘴里发出“哦”的疑问声音,视线向右上方偏移。

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3.保待脸部表情不动,将视钱移向左上方。注意保持口形。

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标题:改善头部血液循环的面部瑜伽动作该怎么练

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