把问题考虑得过于严重会有哪些危害
但如果压力过大，或者压力积压，就会给身心带来不良影响。精神压力特别容易对自主神经系统、内分泌系统以及免疫系统产生影响，造成躯体上的异常。
在精神方面会出现焦虑不安，或者精力下降，陷入抑郎状态等，在行为方面，有时会有吸烟饮酒过度，饮食过量等。
但这并不意味着一点压力都没有就一定是好事，完全没有压力，精神丝毫不紧张的状态反而会变成压力。适度的精神压力能够让人充分发挥自己的能力。
另外，能否感到有精神压力因人而异。同样一份工作，有的人会认为有价值而干劲十足，有的人则认为是一种负担。也就是说，问题在于如何去理解和应对精神压力。如果没有精神压力，也不可能有成就感，不可能感到充实。
这里要强调，问题在于精神压力的程度，以及如何理解精神压力。如果精神压力过大，就会把问题考虑得过于严重，结果往往会导致抑郁状态。
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