怎样改变自己的运动习惯
偶尔当你要开始散步或是慢跑时，可以试着不要走习惯的路线，也许在不同的道路，中会出现爬坡或是下坡地形，让你的运动也会因路径的改变而有的效果。另一个好处就是在不同的路线上可以欣赏到不同的景色！
标题：怎样改变自己的运动习惯
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