跆拳道膝臂练习

12,615阅读，2015-6-30 - 10:16:29

当双方格斗相持时，跆拳道高手应能把握决定性一击的机会。 一个有效地能取胜于对手的决定性一击的方法，是运用全力的防守 制服对方或利...

7,566阅读，2015-6-30 - 10:10:46

1. 准备格斗，我用右脚半月踢对方左肘关节。 2. 落右脚准备回转身踢，对方向右迈右步，欲躲闪。

3,722阅读，2015-6-30 - 9:44:45

1. 准备格斗，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。 2. 落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。 4. 在空中用右腿后端对方胸骨，同时继...

3,567阅读，2015-6-29 - 16:26:35

1. 准备格斗，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。 2. 落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。 4. 在空中用右腿侧踹对方脸部，同时完...

1,853阅读，2015-6-29 - 16:22:42

1. 准备格斗，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。 2. 落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。 4. 继续腾空旋转，并用右腿反转踢对方...

1,548阅读，2015-6-29 - 16:16:25

1. 准备格斗，我用左脚猛踢对方下腹，被其交叉拳下挡。 2. 我腾空跳起准备侧踢。

1,377阅读，2015-6-29 - 16:12:30

1. 准备格斗，我以右脚转身踢对方上腹，对方用左臂外挡，同时向右迈右脚。 2. 我放右脚，提左脚，准备转踢。 4. 我放下左脚，出右拳击...

2,269阅读，2015-6-29 - 16:04:01

1. 准备格斗，我跳起后用右脚转身踢对方颌部，对方撤右步躲过。 2. 我落地后准备再跳起侧踢，对方欲转身踢。 4. 在空中用右侧腿猛踹其...