跆拳道《脚与膝》系列图解教学（七个动作）

936阅读，2015-5-7 - 17:05:34

1. 准备势同（图1）。 3. 准备起跳做侧踢（图3）。 5. 落地后再准备侧踢（图5）。 7. 收右脚落于对手原立处，呈左L腿站立，用手刀防...

850阅读，2015-5-7 - 16:56:29

1. 准备势同（图1）。 3. 准备起跳做转体踢（图3）。 5. 落在对手原立处，然后准备反转体踢（图5）。 7. 结束势同上势（图7）。

611阅读，2015-5-7 - 16:36:24

1. 准备势同（图1）。 3. 准备摆踢（图3）。 5. 准备转体踢（图5）。 7. 放下左脚于对手原立处，呈右L腿站立，用左前臂防卫格挡（图7...

595阅读，2015-5-7 - 16:32:13

1. 准备势同（图1）。 3. 准备起跳摆踢（图3）。 5. 落在对手原立处，准备接转体踢（图5）。 7. 结束势同上势（图7）。

379阅读，2015-5-7 - 16:26:42

1. 开始势同（图1）。 3. 准备起跳作新月状踢（图3）。 5. 落在对手原立处，再准备反勾踢（图5）。 7. 结束势同上势（图7）。

2,016阅读，2015-5-6 - 18:04:37

1. 两脚平行开立.(图1)。 3. 准备起跳前踢(图3)。 5. 落在对手原立处，然后准备侧踢(图5)。 7. 落右脚于对手原立处，呈左L腿站立，用...

657阅读，2015-5-6 - 17:31:40

1. 开始势同(图1)。 3. 准备猛力侧蹬(图3)。 5. 准备反勾踢(图5)。 7. 结束势同上势(图7)。

661阅读，2015-5-6 - 17:25:07

1. 开始势同（图1）。 3. 准备反勾踢（图3）。 5. 准备后勾踢（图5）。 7. 结束势同上势（图7）。