跆拳道《上架格挡接侧击》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。
2. 收双拳于胸前准备防守(图2)。
3. 向前迈左脚呈左跨步,同时用两臂外侧上架格挡(图3)。
4. 双掌朝上防中段,同时左脚向前滑步(图4)。
5. 双拳向两侧击打(图5)。
6. 用右前臂内侧弧形高位格挡(图6)。
网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/04/14/78476.htm
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跆拳道《上架格挡接侧击》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。
2. 收双拳于胸前准备防守(图2)。
3. 向前迈左脚呈左跨步,同时用两臂外侧上架格挡(图3)。
4. 双掌朝上防中段,同时左脚向前滑步(图4)。
5. 双拳向两侧击打(图5)。
6. 用右前臂内侧弧形高位格挡(图6)。
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385阅读,2015-5-4 - 14:40:57
1.两脚平行开立(图1)。 3.右脚落地,面向对手准备起跳(图3)。 5. 然后用右脚侧踹对手(图5),同时转体360°。 7. 右手刀上架格挡...
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