跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学

336阅读，2015-5-4 - 14:57:21

1. 两脚平行开立（图1）。 3. 准备起跳向下踢（图3）。 5. 落于对手原立处，呈右跨步，并用右前臂内侧防高位（图5）。

271阅读，2015-5-4 - 14:53:08

1. 两脚平行开立（图1）。 3. 准备跳起反勾踢（图3）。 5. 落于对手原立处，呈左L腿站立，并用右臂防中段（图5）。

1,042阅读，2015-5-4 - 14:46:43

1. 两脚平行开立（图1）。 3. 准备起跳做反转身踢（图3）。 5. 落于对手原立处吾右跨步，并用两前臂防高位（图5）。

385阅读，2015-5-4 - 14:40:57

1.两脚平行开立（图1）。 3.右脚落地，面向对手准备起跳（图3）。 5. 然后用右脚侧踹对手（图5），同时转体360°。 7. 右手刀上架格挡...

850阅读，2015-5-4 - 14:20:10

1. 两脚平行开立（图1）。 3. 准备跳起向后踢（图3）。 5. 落在对手原立处，呈左L腿形站立，并用右拳背击打对手上 段（图5）。

407阅读，2015-5-4 - 14:14:00

1.两脚平行开立（图1）。 3.准备跳起扫踢（图3）。 5.落在对手原立处，两脚呈L形站立，用左手刀击打对手中段 (图5）。

178阅读，2015-5-4 - 14:07:56

1. 两脚平行开立（图1）。 3. 准备起跳摆踢（图3）。 5. 落在对手原立处，呈左跨步，并用左拳背侧击对手上段（图5）。

489阅读，2015-5-4 - 14:03:01

1. 两脚平行开立（图1）。 3. 准备跳起转体踢（图3）。 5. 落在对手原立处呈左跨步，并用左手刀高位侧防（图5）。