跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。
2. 两臂内收准备格挡(图2)。
3. 左脚向前迈呈左跨步,同时两臂呈右“9字形”(右臂向下伸 直,左臂屈曲)格挡(图3)。
4. 用两前臂内侧向中挤挡(图4)。
5. 双掌中位推挡(图5)。
6. 用两前臂内侧髙位呈向两侧W形格挡(图6)。
网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/04/14/78492.htm
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跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学
1. 两脚平行开立(图1)。
2. 两臂内收准备格挡(图2)。
3. 左脚向前迈呈左跨步,同时两臂呈右“9字形”(右臂向下伸 直,左臂屈曲)格挡(图3)。
4. 用两前臂内侧向中挤挡(图4)。
5. 双掌中位推挡(图5)。
6. 用两前臂内侧髙位呈向两侧W形格挡(图6)。
网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/04/14/78492.htm
385阅读,2015-5-4 - 14:40:57
1.两脚平行开立(图1)。 3.右脚落地,面向对手准备起跳(图3)。 5. 然后用右脚侧踹对手(图5),同时转体360°。 7. 右手刀上架格挡...
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