抓实心球宽距下蹲
双手拿球,双腿宽距站好,充分伸展你的手臂。 接下来,下蹲,想象你是坐在椅子上。 返回到起始位置和所需数量的重复。
标题:抓实心球宽距下蹲
网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/10/27/80453.htm
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抓实心球宽距下蹲
双手拿球,双腿宽距站好,充分伸展你的手臂。 接下来,下蹲,想象你是坐在椅子上。 返回到起始位置和所需数量的重复。
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