普拉提猫式运动
手和膝盖保持身体平衡,吸气准备,呼气时收缩腹肌,拱起后背,让脖子、肩膀尽情拉伸,然后回到起始位置继续重复,做6组。
标题:普拉提猫式运动
网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/11/10/80522.htm
普拉提猫式运动
手和膝盖保持身体平衡,吸气准备,呼气时收缩腹肌,拱起后背,让脖子、肩膀尽情拉伸,然后回到起始位置继续重复,做6组。
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