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肱二头肌柔韧扩张动作—肘关节置后的弯举

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肱二头肌柔韧扩张动作—肘关节置后的弯举

肱二头肌柔韧扩张动作—肘关节置后的弯举www.nzjsw8.com

●传统的仰卧上斜哑铃弯举是典型的肱二头肌拉伸动作。

●其它形式的“肘关节置后弯举”,你可以用龙门架绳索来设计。

标题:肱二头肌柔韧扩张动作—肘关节置后的弯举

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/06/17/117469.htm


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