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6个练腿动作图解教学

1人学习

6个练腿动作图解教学

提到练腿,不少小伙伴会想到深蹲这个动作,这次帮主给大家收集了其他几个练腿的动作,一起动起来!

仰卧举腿

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哑铃弓步蹲

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坐姿提踵

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坐姿腿屈伸

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坐姿腿开合

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俯卧腿弯举

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标题:6个练腿动作图解教学

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/10/20/405648.htm


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